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Fit und relaxed

Bewegung tut mir gut

Bauen Sie mithilfe der Anleitung in diesem Heft eine Bewegungslandschaft in Ihrer Turnhalle auf, um gemeinsam mit Ihrer oder auch mehreren Klassen zusammen Spaß an Bewegung zu erfahren und die Schülerinnen und Schüler für einen „bewegten“ Lebensstil zu begeistern.

Mit einer Bewegungslandschaft werden die Kinder intrinsisch motiviert, sich sportlich zu betätigen. Nebenbei lösen sie spannende Forscheraufgaben, um den Zusammenhang zwischen Bewegung und Gesundheit zu begreifen.


Bewegung steigert das Wohlbefinden der Kinder.  

Kompetenzerwartungen

Motiviert durch die Rahmengeschichte der Rakuns führen die Kinder in einer Bewegungslandschaft verschiedene Bewegungsübungen aus und erkennen körperliche Aktivität als wichtiges Element einer gesunden Lebensweise.

Die Schülerinnen und Schüler:

  • bauen ihre motorischen Fähigkeiten durch Übungen zu Kraft, Ausdauer und Koordination aus.
  • lösen in Partner- oder Gruppenarbeit verschiedene Forscheraufgaben und erkennen den Zusammenhang zwischen Gesundheit und Bewegung.
  • messen ihren Ruhe- und Belastungspuls.

Ergebnis

Das vorliegende Modul ist als bewegte Stunde für die Turnhalle konzipiert. Durch die Bewegungslandschaft werden Koordination, Ausdauer und Kraft geschult. In handlungsorientierten Forscheraufgaben erarbeiten die Kinder begleitend den Zusammenhang von Bewegung und Gesundheit.

In ergänzenden Angeboten entwickeln die Schülerinnen und Schüler Möglichkeiten zum Umgang mit Stress und erhalten Tipps für eine richtige Körperhaltung. Mit Hilfe eines Bewegungsprotokolls reflektieren die Kinder ihr eigenes Bewegungsverhalten.

Tauchen Sie ein in die Bewegungslandschaft und erleben Sie gemeinsam mit Ihrer Klasse die Freude am Aktiv-Sein.

Das Unterrichtsmaterial

Alle Materialien zur Umsetzung im Unterricht sind in einer Materialliste zum Download bereitgestellt.