Mit den RAKUNS

erlebt man spannende

Abenteuer!

Für Eltern

Hier finden Sie abwechslungsreiche, kreative und spaßbringende Spielideen, Rezepte, Bewegungspausen und Experimente zum Thema "Bewegung & Entspannung".

Bewegungen nachahmen

Bewegungspause – 
Für mehr Bewegung im Alltag

Bäumchen
rüttle dich

Bewegungspause –
Bäumchen rüttle dich

Stopp-
tanz

Bewegungspause –
Tanzspaß für Zuhause

Bewegungs-
würfel

Bewegungspause –
Würfelspaß

Luftballon-
Volleyball

Bewegungspause –
Power dich aus

Fitness-
Parkour

Bewegungsaufgabe –
Fitness für die ganze Familie

Wald-
Boccia

Bewegungsspiel –
Boccia mal anders

Insel-
hüpfen

Bewegungspause –
Werde kreativ

Naturfang-
spiel

Bewegungsaufgabe –
genieße den Herbst

Wald-
Bingo

Bewegungspause –
Jetzt ist Zeit für einen Spaziergang!

Wasser-Spielespaß

Bewegungspiel –
Der Extra-Frischekick für heiße Tage

Rücken-
massage

Massage – 
Wir backen eine Pizza

Ruhe-
Haus

Bastelaufgabe –
Dein persönlicher Rückzugsort

Wolken-
himmel

Entspannung –
Was siehst du in den Wolken?

Steine-
Kunstwerk

Bastelaufgabe –
Steine bemalen

Massage-
übung

Entspannungsmassage –
Lust auf einen Zoospaziergang?

Hand-
massage

Bewegungspause–
Eine kleine Handmassage