Mit den Rakuns

erlebt man spannende

Abenteuer!

Für Eltern

Hier finden Sie abwechslungsreiche, kreative und spaßbringende Spielideen, Rezepte, Bewegungspausen und Experimente für mehr Gesundheit im Alltag

Hände-
waschen

Experiment –
Händewaschen nicht vergessen

Bewegungen
nachahmen

Bewegungspause – 
Für mehr Bewegung im Alltag

Massage-
übung

Entspannungsmassage –
Lust auf einen Zoospaziergang?

Müsli-
riegel

Rezept –
Gesunde Müsliriegel selber machen

Selbst-
liebe

Bastelaufgabe –
Erfahre mehr über dich selbst und wie toll du bist!

Stress-
waage

Bastelaufgabe –
Was hilft gegen Stress?

Power-
smoothie

Rezept –
Gesunder Smoothie für extra Energie

Such-
maschine

Medienkompetenz –
Sichere Internetrecherche

Bunte
Familie

Bastelaufgabe –
Wie bunt ist deine Familie?

Seife gegen
Keime

Experiment –
Mit Seife gegen Keime

Bäumchen
rüttle dich

Bewegungspause –
Bäumchen rüttle dich

Gemüse-
urwald

Pflanzaufgabe –
Gemüseurwald züchten

Zahnputz-
schlange

Bastelaufgabe –
Zähneputzen mit der Zahnputz-Schlange

Pizza-
gesichter

Rezept –
Lustige Pizzagesichter

Stopp-
tanz

Bewegungspause –
Tanzspaß für Zuhause

Medien-
interview

Interview –
Medienrückblick

Bewegungs-
würfel

Bewegungspause –
Würfelspaß

Ruhe-
Haus

Bastelaufgabe –
Dein persönlicher Rückzugsort

Lustige
Brotgesichter

Rezept –
Lustige Brotgesichter

Zähneputzen
für Profis

Experiment –
Zanhputzchallenge für Profis

Stress-
ball

Bastelaufgabe –
Was hilft gegen Stress und Wut?

Luftballon-
Volleyball

Bewegungspause –
Power dich aus

Mini-
Pfannkuchen

Rezept –
Pfannkuchen selber machen

Meine eigene
Seife

Bastelaufgabe –
Eigene Seife selber machen

Wolken-
himmel

Entspannung –
Was siehst du in den Wolken?

Foto-
challenge

Kreativaufgabe - Handyfotografie

Geschmacks-
test

Experiment –
Für alle Naschkatzen

Symbole
raten

Partnerübung –
Stärke deine Selbstwahrnehmung

Fitness-
Parkour

Bewegungsaufgabe –
Fitness für die ganze Familie

Hände-
waschlied

Körperpflege –
Mehr Spaß beim Händewaschen

Gemüse-
raupen

Rezept –
Bunter Gemüseteller

Wald-
Boccia

Bewegungsspiel –
Boccia mal anders

Steine-
Kunstwerk

Bastelaufgabe –
Steine bemalen

Tanz-
pause

Bewegungspause –
Tanz dich glücklich

Medien-
helden

Gruppenspiel –
Welcher Medienheld bin ich?