Für Eltern

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Rezept – Powersmoothie

Frisch, fruchtig und so lecker!

 

Zutaten:

  • 400 ml Orangen-Direktsaft
  • 1 Banane
  • 200 g Beeren nach Wahl
  • 2 EL Zarte Haferflocken
  • Nach Bedarf: Wasser zum Verdünnen
  • Nach Bedarf: Honig zum Süßen

 

So geht’s:

  1. Schält die Banane, halbiert sie und gebt sie in den Mixer.
  2. Wascht die Beeren waschen und gebt diese ebenfalls zusammen mit dem Orangensaft in den Mixer.
  3. Gebt die Haferflocken in den schon fast fertigen Smoothie und mixt noch einmal kurz.
  4. Bei Bedarf kann der Smoothie noch mit Wasser verdünnt oder mit Honig abgeschmeckt werden.

 

Bildnachweis: ©  JeniFoto / Shutterstock.com

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