Für Eltern

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Rezept – Powersmoothie

Zutaten:

  • 400 ml Orangen-Direktsaft
  • 1 Banane
  • 200 g Beeren nach Wahl
  • 2 EL Zarte Haferflocken
  • Nach Bedarf: Wasser zum Verdünnen
  • Nach Bedarf: Honig zum Süßen

So geht’s:

  1. Die Banane schälen, halbieren und in den Mixer geben.
  2. Beeren waschen und ebenfalls zusammen mit dem Orangensaft in den Mixer geben und mixen.
  3. Die Haferflocken in den schon fast fertigen Smoothie geben und noch einmal kurz mixen.
  4. Bei Bedarf kann der Smoothie noch mit Wasser verdünnt oder mit Honig abgeschmeckt werden.

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