Tanzpause
Tanzt euch glücklich!
Materialien:
- Eure Lieblingsmusik
- Platz zum Bewegen
So geht´s:
- Sucht euch ein ruhiges Örtchen, an dem ihr genug Platz habt, euch zu bewegen.
- Nun könnt ihr eure Lieblingsmusik abspielen. Beispielsweise über ein Handy oder einen CD-Player.
- Jetzt geht es los, tanzt einfach drauf los. Bewegt euch genauso, wie ihr euch fühlt und wie ihr möchtet. Ihr könnt auch die Augen schließen, laut mitsingen oder durch die Gegend hüpfen.
- Achtet darauf, wie es sich anfühlt zu Tanzen ohne sich dabei Gedanken zu machen.
Tipp: Wenn ihr nicht alleine Tanzen möchtet, fragt doch einen Freund, eine Freundin, eure Geschwister oder Eltern, ob sie Lust haben gemeinsam mit euch eine Tanzpause einzulegen.