Essen soll schmecken, gesund sein und uns Energie liefern für all unsere spannenden Abenteuer. Aber Essen kann noch viel mehr sein als das! Das Video "Esskultur" zeigt mit fünf Tipps, wie wir durch die richtige Esskultur nicht nur den Körper fit und gesund halten, sondern auch den Geist. Zum Beispiel: Gemeinsam schmeckts am besten. Warum eigentlich? Wieso isst das Auge mit? Und was gibt es sonst noch zu beachten? 

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Was? Wie viel? 

Mit der richtigen Wahl (Was?) und der richtigen Menge (Wie viel?) an Lebensmitteln wird unser Körper ausreichend mit Nährstoffen und Energie versorgt.

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Gesunde Pizza - geht das denn? Fridolin probiert es aus: Gemeinsam mit Ernährungsexpertin Anna bereitet er sein Lieblingsessen zu und lernt dabei, was in einer gesunden Pizza steckt und warum eine Fertigpizza keine gute Idee ist.

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Wann?

Damit die Energie auch den ganzen Tag hält, ist es wichtig, regelmäßig zu essen (Wann?). Neben den Hauptmahlzeiten spielen die Zwischenmahlzeiten eine wichtige Rolle.

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