Bewegung ist das A und O um fit zu bleiben. Kinder sollten sich regelmäßig bewegen, das tut ihrem ganzen Körper gut und hat zusätzlich positive Auswirkungen auf die Psyche. Es ist besonders wichtig sich immer wieder Zeit zu nehmen, auch im Alltag immer wieder aktive Pausen einzubauen. Tanzen nimmt dabei einen besonderen Stellenwert ein, man bewegt nicht nur seinen gesamten Körper, sondern durch die Musik kommt noch ein zusätzlicher Faktor hinzu der die Stimmung hebt und es einem leichter macht sich zu bewegen.
Materialien:
- Suchen sie sich einen Platz in ihrer Wohnung oder im Freien.
- Stellen Sie ihr Gerät zum Abspielen des Videos auf.
- Stellen Sie sich nebeneinander auf und lockern ihre Arme und Beine.
- Spielen Sie nun zum ersten Mal das Video ab. Versuchen sie den Tanzbewegungen zu folgen.
- Machen Sie eine kurze Pause und üben sie den Tanz aus dem Video ein weiters Mal. Wiederholungen sind wichtig, um sich Dinge schneller zu merken.
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