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Licht tanken

„Kalt, dunkel und müde“, so würden viele Menschen den Winter beschreiben. Doch so muss das gar nicht sein. Denn Licht, Bewegung und frische Luft helfen, “den Akku wieder aufzuladen” und den Körper in Schwung zu bringen. Probieren Sie es gemeinsam aus!

Materialien:  

  • 20 Äste
  • Gerader Untergrund
So geht‘s: 

  • Macht gemeinsam einen Spaziergang an der frischen Luft.
  • Sammelt im Wald gemeinsam 20 möglichst gerade Äste.
  • Ein*e Mitspieler*in nimmt alle gesammelten Äste in die Hand und stellt das Bündel auf eine möglichst gerade Fläche.
  • Nun wird das Bündel losgelassen.
  • Versucht nun abwechselnd die Äste zu nehmen, ohne dass ein anderer Ast wackelt.
  • Wackelt ein Ast, ist der nächste Spieler an der Reihe.
  • Wer am meisten Äste gesammelt hat, gewinnt.
 
Tipp: Egal ob die Sonne scheint oder der Himmel grau ist: Auch an bewölkten Tagen kommt genug Tageslicht durch die Wolken, um wacher und fitter zu werden.

In Anlehnung an: https://bellevue.nzz.ch/design-wohnen/staendige-muedigkeit-4-tipps-fuer-mehr-energie-im-winter-ld.1528102

Bildnachweis: © Monkey Business Images / Shutterstock.com